Membership credit plan
Plan A充值 HK$3,000送 HK$300有效期一年合共 HK$3,300 會籍餘額選擇此會籍 ↗WELLNESS · HEALING · MINDFULNESS
認識 WHM
WHM Training Centre 位於香港尖沙咀，是一所致力推廣身心靈整體健康的專業機構。我們的名字承載著創立的初心與信念：W：Wellness ｜ H：Healing ｜ M：Mindfulness。WHM 提供一系列恆常療癒活動，新客可享首次體驗價，包括頌缽正念冥想（HK$450／90 分鐘）、頌缽聲頻浴（HK$380／60 分鐘）、水晶缽聲頻浴（HK$380／60 分鐘）、正念禪修夜（HK$300／120 分鐘）、瑜伽（HK$280／60 分鐘）及健身泰拳（HK$150／60 分鐘）。除恆常療癒活動外，WHM 亦設有多元療癒工作坊、一對一深度療癒服務，以及國際認證的專業導師培訓課程（包括頌缽療癒及催眠治療師課程）。無論你尋求的是片刻放鬆、深層轉化，還是成為療癒的分享者，我們都有相應的途徑陪伴你前行，讓療癒融入日常，特別適合繁忙上班族、壓力中的學生、失眠人士及身心靈療癒初學者。WHM 同時亦為企業分憂，透過各個企業的需求，量身制定不同且靈活的療癒工作坊方案（Team building），從而提升團隊力量，畢竟照顧好員工的身心，就是照顧好企業的未來。
MEMBERSHIP · 會員計劃
讓療癒，按你的步伐延續。
選擇合適的充值會籍，在有效期內按活動價格靈活使用會籍餘額。Choose a membership credit plan and use your balance flexibly within its validity period.
01
彈性充值會籍
充值 HK$3,000、HK$6,000 或 HK$10,000，有效期最長三年。
02
多款恆常活動
正念、聲頻療癒、瑜伽及健身泰拳等活動。
03
小班舒適空間
所有活動 3 人成班；陰瑜伽及健身泰拳最多 12 人，其餘活動最多 15 人。
04
會員專屬優惠
工作坊、一對一服務及培訓課程可享會員優惠。
05
會員迎新禮品
新會員可享眼罩和披肩一份。
MEMBERSHIP CREDIT PLANS · 充值會籍
選擇適合你的會籍計劃
REGULAR ACTIVITY PRICE LIST · 恆常活動價目表
按你的節奏，選擇每一次練習。
每次確認預約，會按該活動的單次價格扣除會籍餘額；充值越高，贈送餘額越多。
預約課堂 Book a class項目名稱 Activity時長 Duration收費 Fee首次體驗價 First trial
01頌缽正念冥想Singing Bowl Meditation
90 分鐘HK$500HK$45002正念禪修夜Mindful Evening
120 分鐘HK$350HK$30003頌缽聲頻浴Singing Bowl Sound Bath
60 分鐘HK$430HK$38004水晶缽聲頻浴Crystal Singing Bowl Sound Bath
60 分鐘HK$430HK$38005陰瑜伽Yin Yoga
60 分鐘HK$330HK$28006健身泰拳Fitness Muay Thai
60 分鐘HK$200HK$150CORPORATE WELLNESS · 企業方案
企業最值得的健康投資：讓員工真正恢復能量。
照顧好員工的身心，就是照顧好企業的未來。
THE HIDDEN COST · 隱形危機
企業與員工共同面對的隱形危機
從企業角度
看不見的成本正在侵蝕競爭力
- 員工倦怠已成流行病工作倦怠會帶來精力耗竭、消極情緒及專業效能下降。
- 高流動率與隱性成本員工因壓力離職，企業需承擔招聘、培訓及業務銜接的成本；長期壓力亦容易造成低投入度。
- 病假與醫療支出攀升失眠、頭痛、腸胃失調及心血管問題等壓力相關狀況，會持續影響缺勤率與工作效率。
從員工角度
身心難以負荷的日常
- 專注力流失高壓下的長期警戒狀態，容易造成決策遲緩、創意枯竭及錯誤率增加。
- 情緒失調焦慮、易怒及無助感不只影響工作表現，也會損害團隊合作與人際關係。
- 睡眠品質惡化失眠或淺眠會直接影響翌日狀態與長期健康。
- 身心連結斷裂用腦過度、忽略身體，容易錯過疲勞、緊繃及肩頸僵硬等警訊。
OUR SOLUTION · 我們的方案
身心療癒・企業健康計劃
可透過各個企業不同的需求，量身制定不同且靈活的療癒活動方案，從而提升團隊力量。
01
提升專注力
減少雜念，讓團隊在關鍵時刻更集中。
02
降低壓力指數
透過正念及聲頻練習，支持深度放鬆與壓力調節。
03
改善睡眠質素
幫助員工恢復精力，支持穩定出勤。
04
增強團隊凝聚力
共同體驗深度放鬆，建立信任與歸屬感。
適合對象 · IDEAL FOR
- 高壓行業：金融、科技、醫療及法律
- 重視員工體驗與 ESG 的企業
- 希望提升團隊士氣與留才率的公司
- 推行混合辦公、需要凝聚遠距團隊的組織
讓您的團隊，在忙碌中依然保持清晰、平靜與力量。
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